Heat maps

Ovsená kaša s cukinou a karfiolom

Ovsená kaša s cukinou a karfiolom
Zeleninový obed

Viac detailov

čas prípravy Čas prípravy cca. 15 minút.

vek Vhodné od ukončených 7 mesiacov.

50g karfiol
100g cukina
50g zemiak
100ml voda
10ml príkrmový olej z dm
30ml jablková šťava
10-15g jemné ovsené vločky

Postup

Umyte zeleninu, ošúpte ju (okrem karfiolu, ten rozrezať na ružičky) , pokrájajte ju na drobné kúsky. 

Povarte cca 15 minút vo vode. Keď je zelenina uvarené, odstavte ju, nechajte trochu schladnúť, pridajte olej a jablkovú šťavu a ovsené vločky. 

Zmixujte na vhodnú konzistenciu a podávajte.

Dobrú chuť!