Heat maps

Ľan, ľanové semiačka a ľanový olej

Ľan, ľanové semiačka a ľanový olej
Zavádzame od 6 mesiacov veku dieťaťa.

Viac detailov

Ľanové semienka zavádzame do jedálnička dieťaťa od 6 mesiacov veku dieťaťa ako olej a ako pomleté semienka. Celé semienka až vo veku 10 mesiacov veku dieťaťa. Najlepšie kombinujeme pomleté semienka s čerstvým ovocím ako je hruška či jablko alebo pridáme do ovocnej kaše či jogurtu. . Olej je vhodný aj ku zelenine. Dávajte pozor, nech nepridáte viac ako tri čajové lyžičky ľanu. Vo vyššej koncentrácii má laxatívne účinky. 

VITAMINY: (100g Ľanových semiačok - bielkoviny 24.4 mg)

Vitamin A - 0.080 g
Vitamin C - 0
Vitamin B1 (thiamine) - 0.290 mg
Vitamin B2 (riboflavin) - 0.560 mg
Niacin - 1.150 mg
Folate - 0.020 mg

MINERALY:

Kalium - 500 mg
Phosphorus - 660 mg
Magnesium - 350 mg
Calcium - 230 mg
Natrium - 0
Železo - 8.2 mg