Heat maps

Jablko

Jablko

Zavádzame od 4-5.mesiaca veku dieťaťa. 

Viac detailov

Jabĺčka sú velmi vhodné ako prvý príkrm pre naše dieťatko. Obsahujú totiž dva druhy vlákniny, z ktorých oboje pomáhajú k vytváraniu správnej flóry v črevách a pri malých deťoch vedú k pravidelnému vyprázdňovaniu, zabraňujú zápche a zlahčujú príkrm, z ktorého by inak zapekalo. 

 

VITAMINY: (1 stredne velké jablko = 100g)
Vitamin A -  0.008 mg
Vitamin C - 12 mg
Vitamin B1 (thiamine) - 0.03 mg
Vitamin B2 (riboflavin) - 0.03 mg
Niacin - 0.2 mg
Folaty - 0.007 mg

 

MINERALY:
Kalium - 144 mg
Calcium - 7 mg
Phosphorus - 11 mg
Magnesium - 6 mg
Natrium - 3 mg
Železo - 0.48 mg

Jablká sú tá správna voľba ako prvý príkrm. Ľahko sa pripravujú, lahko trávia a sú plné vitamínov. Môžeme ich primiešať takmer do každého receptu pre dieťa, či už k obilninám, zelenine, m§sku či neskor jogurtu či k inému ovociu. 

Jablká si ako jedno z mála druhov ovocia udržia takmer všetky vitamín aj po tepelnej úprave. Je jedno, či ich uparíme, podusíme alebo upečieme.