Heat maps

Banány

Banány

Zavádzame medzi 4-6. mesiacom veku dieťaťa. 

Viac detailov

Banány môžeme dieťatku dávať už od 4 mesiacov, pričom stále platí, že áno začať medzi 4-6. mesiacom tuhou stravou, ale 6 mesiacov sa považuje až za ideálne. Banány sú plné vlákniny, sú najlepším zdrojom kália -zdravé srdiečko- a  vitamínov. Taktiež patria medzi príkrmy najjednoduchšie na spracovanie. Tepelne ich nie je potrebné upraviť ani pre tých najmenších, popučiť či postrúhať či pomixovať a už len podávať. Výborne sa dajú kombinovať s akýmkoľvek ovocím - ideálne jabĺčko, hruška, marhuľa, broskyňa, s celou radou vločiek (ryžové, kukuričné, špaldové, ovsené) na kašu a neskôr ako príjemné ochutenie bieleho smotanového jogurtu. 


Banány stolicu dieťatka zahusťujú. Kombinácia banán+ryža dieťatku zo zapchami teda určite neprospeje. Banány musia byť pre konzumáciu zrelé, teda krásne žlté a nie zelené. 

VITAMINY: (1 stredne veľký banán  = 100 g)
Vitamin A - 0.038 mg
Vitamin C - 12 mg
Kyselina listová - 0.02 mg
Vitamin B1 (thiamine) - 0.044 mg
Vitamin B2 (riboflavin) - 0.057 mg
Niacin - 0.65 mg

MINERALY:
Kalium - 393 mg
Magnesium - 36 mg
Phosphorus - 28 mg
Calcium - 9 mg

Natrium - 1 mg

Železo - 0.55 mg