Heat maps

Černice

Černice

Zavádzame do jedálnička o 6 mesiacov veku dieťaťa

Viac detailov

Černice nepatria medzi prvé príkrmy dieťatka. Napriek tomu sú zdravé a plné vitamínov. Pokiaľ ich dávame tak malému dieťatku, tak si musíme uvedomiť, že každá bobulka na černici obsahuje malú kôstku. Toto je záťaž pre tráviaci trakt bábätka. Ak teda dávame dieťatku černice - tak ako čerstvú ovocnú šťavu alebo ich prepasírujeme do kaše či jogurtu. Černice tepelne neupravujeme. Najnovšie štúdie nepotvrdili, že by sa zavedením černíc, malín, jahôd či čučoriedok riziko vzniku alergií zvýšilo. Takže smelo do toho. 

 

VITAMINY: (100 g čerstvých černíc)
Vitamin A - 0.045 mg
Vitamin C - 0.017 mg

Kyselina listová - 0.034 mg
Vitamin B1 (thiamine) - 0.03 mg
Vitamin B2 (riboflavin) - 0.04 mg
Niacin - 0.4 mg

MINERAY:
Kalium - 190 mg
Phosphorus - 30 mg
Magnesium - 30 mg
Calcium - 45 mg
Natrium - 3 mg
Železo - 0.9 mg