Heat maps

Čerešne

Čerešne

Zavádzame okolo 8. mesiaca veku dieťaťa. 

Viac detailov

Čerešne sú velkým zdrojom vápnika a vitamínu C. Pre dieťatko sú však rizikové, vzhľadom na svoju veľkosť (riziko zadusenia) a kôstkami. Šupka čerešne je tiež dost ťazko stráviteľná, preto pred 8. mesiacom pre dieťatko nevhodné. Čerešne buď naparíme, alebo pomixujeme a pridávame do jogurtu či kaše. Ako finger food si čerešne u tak malého dieťatka radšej odpustíme. Čerešne skladujeme v chladničke, rýchlo podliehajú skaze. 

 

VITAMINY: (100 g čerstvých čerešní )

Vitamin A - 0.014 mg
Vitamin C - 15 mg

Kyselina listová - 0.006 mg
Vitamin B1 (thiamine) - 0.03 mg
Vitamin B2 (riboflavin) - 0.04 mg
Niacin - 0.27 mg

MINERALY:
Kalium - 210 mg
Phosphorus - 20 mg
Magnesium - 11 mg
Calcium - 17 mg
Natrium - 3 mg
Železo - 0.4 mg