Heat maps

Tekvica, hnedá ryža, pórik a hovädzia sviečková

Tekvica, hnedá ryža, pórik a hovädzia sviečková
Vhodné od 10 mesiacov veku dieťaťa. 

Potrebný čas na prípravu - 25 minút.

Viac detailov

Potrebujeme:
  • 80g maslovú tekvicu
  • 80g uvarenú hnedú ryžu
  • 40g pórik
  • 60g hovädziu sviečkovú

Tekvičku si očistíme a pokrájame. Pórik premyjeme a taktiež pokrájame. Mäsko, pórik a tekvičku dáme spolu povariť. Pór nie je vhodné pariť, takže tu určite variť. Po 5 minútach pridáme do vody ryžu a povaríme ďalších 10 minút. Odstavíme a necháme ryžu zmäknuť. Prebytočnú vodu zlejeme a pomixujeme. Nezabudnime na 1čl tekvicového oleja a 1PL jablkovej šťavy kvôli vstrebávaniu vitamínov a železa. 

Prajeme dobrú chuť!