Heat maps

Lievance s avokádom a sezamom

Lievance s avokádom a sezamom

Od ukončeného 8 mesiaca.

Zeleninový príkrm.

Doba prípravy - 15 minút.

Potrebná výbava - teplovzdusná rúra.

Viac detailov

Potrebujeme:

  • 1 zrelé avokádo (avokádo je zrelé až keď nám ide doslova ošúpať v rukách)
  • za hrsť čučoriedok
  • 3PL javorový sirup
  • 200g špaldovú múku
  • 150ml lieskovcové mlieko (ovsené spraví tú istú službu)
  • 1cl sezamu
  • 50ml repkového oleja

Suroviny dobre premiešame. Pri zrelom avokáde nie je problém ho popučiť a normálne zapracovať do cesta. Pokial ho máte tvrdšie, musíte ho postrúhať. Na plech si dáme nelepivý papier a na neho nalievame menšie lievance. Šup s tým na pár minút do rúry. Keď začnú ružovieť, sú hotové. Majú veľmi špecifickú chuť, ale deti ich maju radi. Tento príkrm je kalorická bomba, napriek tomu, že nie sú vysmážané. Takže ideálne na obed a nie večeru, mohli by byť ťažke.

 

Dobrú chuť!